Gracias a la entrevista detallada que te hacemos en la primera consulta y a los seguimientos quncenales, elaboro dietas totalmente personalizadas adaptadas a tus gustos y horarios. ¡Aprenderás a comer de forma saludable!
Dietas personalizadas según tus necesidades. ¡Comienza a sentirte bien!
La pérdida de peso se ha convertido en la principal causa por la cual alguien decide acudir a una Dietista debido al aumento en los últimos años de la prevalencia de sobrepeso y obesidad en nuestra sociedad.
Para lograr una pérdida de peso es importante ponerse en manos de un profesional que te guíe en el proceso y te asesore de la mejor forma para evitar comprometer nuestra salud.
- Durante este proceso de cambio utilizaremos estrategias de Coaching Nutricional para lograr mantener la motivación, para ayudar a superar las flaquezas que se encuentran durante el proceso.
Nuestro objetivo: alcanzar una mejora de la calidad de vida gracias al cuidado de la alimentación, logrando una pérdida de peso mantenible en el futuro gracias a la asimilación de nuevos hábitos saludables, tanto de alimentación como de estilo de vida.
Descubre cómo son nuestras consultas
Reeducación Alimentaria
Las sesiones de reeducación alimentaria se centran en conocer la caracteristicas de los alimentos y aprender a combinarlos en la cocina, para conocer nuevas y variadas formas de comer cada día.
Dietas para después del Embarazo
Aprenderás a llevar una dieta saludable y equilibrada que te ayudará a recuperar tu figura después del embarazo, tanto si estás amamantando como si ya has dejado de hacerlo.
Dietas vegana y vegetarianas
Conoceremos los diferentes alimentos de la alimentación vegetariana y las posibles maneras de prepararlos para tener una mayor variedad en la dieta.
- Revisar los estudios científicos más relevantes en población vegetariana y vegana.
- Estudiaremos las posibles carencias que pueden tener las personas veganas para cubrirlas adecuadamente.
- Conocer los suplementos dietéticos más utilizados en el ámbito del veganismo.
- Conocer las posibles deficiencias en el embarazo y en la alimentación infantil.
- Conocer diferentes opciones dietéticas existentes dentro del veganismo.
- Tratar las patologías clínicas más frecuentes a nivel digestivo, endocrino y metabólico.
- Derribar mitos entorno la alimentación vegetariana.
Dietas específicas
Estamos abiertos a un aprendizaje constante. Elaboramos dietas específicas según las necesidades concretas de nuestros clientes. No dudes en consultarnos tu caso y trabajaremos para ayudarte en todo lo que necesites.
Talleres de Cocina
Aprenderemos a cocinar con el objetivo de planificar unos menús equilibrados para toda la semana. Te enseñaré cómo cocinar de forna variada ,equilibrada y divertida, y trucos y herramientas para cocinar una vez y tener para varios días.
Dietista en Santurce, especializada en dietas personalizadas. ¡Consulta informativa gratuita!
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Hacer dieta con vosotros es cercano, ameno y fácil. Gracias por ayudarme en mejorar mis hábitos alimenticios, gracias por estar ahí para todas las dudas y animarme a seguir, gracias de corazón!!
María Aranzazu
PORTUGALETE
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Aitziber es muy simpática y muy buena en su trabajo como Dietista. Nos manda una recetas muy ricas y muy fáciles de elaborar.
Esther
SANTURCE
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Después del embarazo y con una lactancia con muchas ansiedades cogí 10kg. Llame a Aitziber para empezar a bajar peso, una vez que me encontraba preparada. Gracias a su paciencia y profesionalidad he conseguido quitarme esos kilos y alguno más. Son dietas cómodas y,recetas muy ricas. Si pasas hambre la llamas y te cambia la dieta enseguida.
