PROPIEDADES DE LA CALABAZA
PROPIEDADES DE LA CALABAZA Un alimento ligero y nutritivo Ayuda a mejorara el transito intestinal y a la mejora de la retención de líquidos. Su contenido en agua y […]
Come Bien y Acertarás
OMEGA TRES
EL OMEGA 3 Beneficios y alimentos con Omega 3 Lo primero que deberíamos saber es ¿Qué es el Omega 3? entre los múltiples beneficios para el organismos de este ácido graso esencial , que el cuerpo no puede producirlo por si mismo ,necesita un medio exógeno para absórbelos, mediante alimentos o capsulas. ¿ para que […]
LA IMPORTANCIA DE COCINAR DE BUEN HUMOR
LA IMPORTANCIA DE COCINAR CON AMOR El cocinado es una actividad aconsejable para nutrirnos de forma saludable, con buenos alimentos, alimentos frescos y de temporada, estamos alimentando nuestras células, nuestro organismo de forma saludable y positivas para nosotros/as ,además de brindar beneficios emocionales importantes. Haciendo importante el producto tanto como la forma de cocinar ese […]
CLASES DE HELADOS CASEROS CON FRUTAS
TALLER PRESENCIAL DE HELADOS CASEROS Grupo mínimo tres personas . duración: hora y media coste :30 euros Taller de helados y cata de los helados que hemos preparado.
CONSULTAS ONLINE
Hola mi nombre es Aitziber, soy dietista nutricionista o como a mi me gusta llamarlo ,reeducadora alimentaria. M e encanta mi trabajo en modo presencial, porque me gusta el contacto directo con las personas pero siempre pensé que hay muchas personas que no pueden acudir a las consultas porque sus horarios laborales no pueden adaptarse […]
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y SALUDABLE
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Se suele tener el hábito de que el acto de comer este rodeado de factores distractores como la exposición continuada a dispositivos digitales a la falta de tiempo y la atención. provocando la desconexión de nuestro cuerpo y de las sensaciones corporales y físicas , esto nos hace llevar un comportamiento en nuestra […]
CAMBIAR LA ALIMENTACIÓN CAMBIAR LA MENTE
Escalas de hambre y saciedad existe una gran diferencia entre sentirse confortable, satisfecho y sentirse que se esta por explotar *en primer caso: es una experiencia de un bienestar general. se disfrutan los sabores y se degustan los alimentos con gran placer. *en el segundo caso ,se ha dejado de disfrutar de la comida .Es […]
LAS DIFERENTES TIPOS DE HAMBRE
¿Qué es el hambre? conjunto de sensaciones físicas y fisiológicas que aparece como una señal de alerta del organismo , despertando en nosotros la necesidad de comer. ¿Cuántos tipos de hambre existen? LOS TIPOS DE HAMBRE VISUAL,OLFATIVA,DE BOCA,DE OIRDO,DE ESTÓMAGO Y DE CORAZÓN. Existen varios tipos de hambre con las que nos podemos enfrentar Hay […]
ESCALAS DE HAMBRE
Escalas de hambre y saciedad existe una gran diferencia entre sentirse confortable, satisfecho y sentirse que se esta por explotar *en primer caso: es una experiencia de un bienestar general. se disfrutan los sabores y se degustan los alimentos con gran placer. *en el segundo caso ,se ha dejado de disfrutar de la comida .Es […]
HAMBRE FISICA & HAMBRE EMOCIONAL
HAMBRE FÍSICA Y HAMBRE EMOCIONAL ¿Qué es el hambre y porque aparece? Un conjunto de sensaciones físicas y psicológicas, desagradables que emerge como una señal de alerta del organismo, despertando en nosotros la necesidad de comer. Respuesta fisiológica :que nace cuando el sistema nervioso procesa señales de que los hidratos de carbono(fuente de combustible),se están […]
